程序员江淮的生活,在妻子周宇突然爱上健身后，像被注入了一行无法解析的乱码，结婚三年的周宇，曾是能把“躺平”刻进DNA的姑娘——奶茶杯不离手，追剧能熬到晨光微熹，如今却成了健身房的地标人物，深夜归家时总带着股混着铁锈味的汗香；手机屏幕上，“教练”的消息提示频繁闪现，内容却简洁得像加密代码；连她最爱的红烧肉，也从餐桌彻底消失。
江淮的程序员脑瞬间过载：逻辑一，妻子行为模式突变，排除正常健身需求；逻辑二，“教练”消息多在深夜，且互动频繁——出轨？对象极可能是那个八块腹肌的健身教练，一场“家庭版无间道”悄然上演，他化身“婚姻侦探”：躲在跑步机后用手机偷拍，镜头里的周宇和教练隔着半米，动作纠正时甚至保持着“安全距离”；他截屏聊天记录逐行分析，像debug般寻找“异常字符”，却只翻到“今日练臀组数”“蛋白质摄入建议”；他下载健身APP，试图用代码破解她的运动轨迹，却只看到她每天雷打不动加练到深夜的记录。
转机发生在第十集的周末,江淮照例蹲守健身房，却见周宇在空无一人的力量区偷偷加练，汗水浸透灰色运动背心，勾勒出紧致的肩线，她对着镜子咬牙完成最后一组深蹲，膝盖微颤时，眼里闪着江淮从未见过的光——不是疲惫，是近乎偏执的燃烧，当晚，周宇从抽屉深处翻出泛黄的报名表，扉页上一行小字撞进江淮眼里：“想给老公看一个更闪闪发光的自己。”
原来那些“神秘汗味”是她的勋章，“教练消息”是通往目标的地图，戒掉奶茶是为了让体脂率精准到小数点后两位，这场因爱而生的乌龙调查，让江淮读懂了妻子藏在汗水里的坚持，也让周宇感受到丈夫笨拙到可爱的在乎，10集轻喜剧里没有狗血撕扯，只有误会里开出的花——婚姻最好的模样，从来不是猜忌的博弈，而是“我懂你的不言不语，你懂我的弦外之音”，就像江淮终于学会说“你流汗的样子比红烧肉还好看”，周宇也悄悄在他的代码注释里加了一句：“今天老婆比赛拿了季军，她超棒。”
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