林晓的人生像一本被精心校对过的书——成绩单永远名列前茅，言行举止力求滴水不漏，连梦想都是“当个普通人，别惹麻烦”，可他的父亲林大山，却成了这本“完美手册”里最突兀的注脚：菜市场里为五毛钱和摊主磨破嘴皮的“老好人”，邻居借了工具半年不敢催的“老好人”，甚至小区熊孩子揪着他衣角喊“老林头”时，也只是笑着摸摸头，每当同学问起“你爸是干什么的”，林晓总像被掐住喉咙，心底那份对“平凡”的嫌弃，像根扎进肉里的刺，隐隐作痛。
直到暴雨倾盆的深夜,敲门声撕裂了平静，一群黑衣人手持利刃闯入，刀疤脸冷笑着逼近：“‘影手’林大山，十年了，该把东西交出来了！”林大山下意识将林晓护在身后，那一刻，林晓浑浊的眼睛骤然亮起淬了寒的光——不是中年人的疲惫，是猎豹般的锐利，衣袂破风声中，黑衣人已尽数倒地，父亲指尖的薄茧在闪电下格外清晰，那不是干粗活的印记，是常年握剑、握枪留下的勋章。
原来,父亲根本不是普通工人，十年前他是江湖上令人闻风丧胆的顶尖高手“影手”，为护妻儿周全，带着一块关系江湖秘宝的玉佩金盆洗手，隐居江南。“暗影堂”卷土重来，不仅要逼他重出江湖，更想夺走玉佩，看着父亲因保护这个“平凡”家而紧绷的侧脸，林晓第一次吼出心底的话：“我不要你当窝囊废，我要你教我功夫！”
从此,清晨的公园里多了对练的父子身影：林晓从扎不稳马步的“菜鸟”，到一拳劈开三块砖的“练家子”；从被父亲轻易制服，到能勉强接住三招，当更大的危机降临，林晓握着父亲亲手削的木剑，第一次站在父亲身前：“这次，换我来保护你。”父子俩刚猛如虎，灵动如风，在市井小巷、高楼屋顶间与反派生死周旋，最终他们粉碎了暗影堂的阴谋，也让林晓终于懂得：真正的强大从不是名震江湖，而是为家人挺身而出的勇气——那个曾被他嫌弃“没用”的父亲，原来一直是全家的超级英雄。
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