商界的呼风唤雨抵不过一场车祸的意外,顾宸远（雷艺昊 饰）从昏迷中醒来，记忆像被生生撕裂，只留下五年前某个雨夜模糊的背影，和一对总在梦里对他笑的、小小的影子，他成了失忆的“空白者”，直到一张泛黄的旧照片，像命运的指引，把他拉进街角那间挂着“转租”招牌的小餐馆——推开门的瞬间，香辣油烟裹着孩子的笑声扑面而来，竟让他心尖莫名发颤。
五岁的大宝正踩着小板凳颠炒锅,锅铲翻飞间像跳芭蕾，嘴里还振振有词：“颠锅要稳，心要静，不然肉会哭！”妹妹二宝（杨心妍 饰）抱着比脸大的搪瓷碗，踮着脚跟讨债房东砍价：“叔叔，房租能拿红烧肉抵吗？我加块排骨！”而苏语陌（许丹 饰）攥着皱巴巴的账本，眉心拧成“川”字，却在撞进陌生男人眼底的瞬间，下意识将两个孩子护在身后——这眼神，像极了五年前不告而别时的他，只是此刻，他的眼底全是陌生的茫然。
顾宸远怔在原地,这女人和孩子，分明在午夜梦回里出现过千百次，记忆里却只剩一片空白，直到大宝举着刚出锅的糖醋排骨凑到他嘴边：“叔叔尝尝，我做的能治不开心！”他下意识咬下，酸甜酱汁在舌尖炸开，久违的暖流猛地撞进心口，苏语陌这才认出，这个连自己都忘了的男人，竟是孩子们日日念叨的“那个爹地”，可眼下，她没心思追究过往，只愁着怎么用这间祖传小餐馆养活一双“小吃货”。
“失忆爹地”就这样被萌宝“坑”进餐馆：大宝说要教“基础刀工”，递来的却是比他还重的菜刀；二宝让他背“菜谱口诀”，结果全是“糖醋三勺盐半勺，宝宝吃了笑哈哈”；苏语陌更把他当免费劳力，择菜、洗碗、应付挑剔食客，美其名曰“体验生活，找回记忆”，可这个曾叱咤风云的总裁，在萌娃们的“轮番轰炸”下，炸糊了三次锅，切到手七次，连番茄炒蛋都能做成“抽象派”。
当餐馆因差评濒临倒闭,顾宸远第一次亮出商界手腕：优化菜单、设计外卖包装、请美食博主探店，可他却意外发现，食客们最爱的不是精致摆盘，而是大宝颠锅时扬起的笑脸，是二宝算账时奶声奶气的“找您五块”，是苏语陌递来的那碗永远热气腾腾的阳春面，烟火气里，记忆的碎片开始拼凑——原来五年前，是他亲手推开苏语陌；原来这对萌宝，是他生命里最珍贵的意外。
65集温情故事里,美食是纽带，萌宝是糖霜，失忆是谜题，爱是唯一的解药，看高冷总裁如何从“厨房杀手”变“全能奶爸”，看天才萌宝如何用锅铲敲开爹心的锁，看这对“冤家父母”在油盐酱醋里，烹出一屋四口的幸福滋味。
