当韩乐瑶在七零年的土炕上睁开眼，掌心还残留着现代书页的纹理时，她已成了那本《七零年代奋斗记》里饿死在饥荒年、死后被全网唾骂的"恶毒女配"——韩家二丫，原书里，她是全家唯一的"赔钱货"，爹娘偏心弟弟，哥哥愚孝，因嫉妒主角团屡次使绊子，最终在批斗会上被推倒再也没站起来，她攥着怀里硬邦邦的窝头，看着院子里瘦得肋骨突出的爹娘和弟弟，胃里一阵抽搐：饿，太饿了，她不能重蹈覆辙，更不能让家人成为主角团"逆袭"路上的垫脚石。
"从今天起，这日子，得改。"她攥紧拳头，指甲掐进掌心，想起看过的农村创业节目——七零年代物资匮乏，可野地里、山沟里处处是宝，天不亮就带着全家钻进山，别人挖野菜充饥，她却认出能卖钱的蒲公英、车前草；别人啃树皮，她用编筐手艺编出精巧蝈蝈笼换回白面；别人省鸡蛋给弟弟，她悄悄孵出小鸡，让家里的"下蛋部队"越来越壮大，最绝的是她做的"小灶"：野菜汁和玉米面摊出碧绿菜煎饼，自家腌腊肉炒出满屋飘香的回锅肉，野果酿出酸甜果酒，当隔壁村孩子扒着墙头眼馋时，她把刚出锅的肉包子塞给最小妹妹："吃，咱家顿顿有肉。"
原书主角团带着"金手指"回村，想用高科技种植法博关注，却被她土灶熬出的米香和鸡窝里的热乎蛋比了下去；主角领全村救济粮，她却提前用副业赚的粮换了种子，带着大家开垦荒地，让全村人吃上第一口新粮，在这个过程中，村里沉默寡言的"老光棍"胡文喆，成了她最坚实的后盾，他见她忙活，总默默帮她挑水、修篱笆，有天夜里，她偷偷腌肉被批斗队盯上，胡文喆翻墙进来，把肉揣进怀里替她挨打，却笑着说："你做的肉香，值得。"
后来，韩乐瑶不仅让家人摆脱饥饿，还成了七零年代最"另类"的"炫肉大户"，不再是下场凄惨的恶毒女配，而是带着全家逆天改命的"韩家主心骨"，当胡文喆红着脸把攒了半年的粮票塞给她，说要和她一起过"顿顿有肉"的日子时，她知道，这个七零年，她不仅活成了自己,还活成了全家人的光。
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