《沐野倾心》开篇便将观众拽入都市钢筋森林的窒息漩涡：32岁的林沐是CBD里顶尖的广告策划，却在连续三个月加班到凌晨、方案被甲方反复推翻后，于体检单上看到“中度焦虑”的瞬间彻底崩塌，她没有请假，而是买了张去往偏远山村“青溪村”的单程票，像逃离一场没有硝烟的战争，只为寻一片能让她喘息的天地。
青溪村没有地铁的轰鸣,只有山风拂过竹林的沙沙声；没有24小时便利店，只有清晨雾气中挑着担子叫卖的村民，林沐租下村口带小院的木屋，原想只待几天，却在遇见顾野后，彻底改变了计划。
顾野是村里唯一的“野孩子”，也是这片山林的“守护者”，他皮肤是健康的麦色，穿着洗得发白的粗布衣裤，每天不是在巡山，就是在给受伤的动物包扎，初见时，他正蹲在溪边给一只翅膀沾了油的小鸟清洗，阳光透过树叶洒在他专注的侧脸上，像给这幅画面镀了层温柔的光，林沐本想问他哪里能买到食材，却见他轻轻将小鸟捧起，对着它耳语：“别怕，送你回家。”那一刻，她紧绷的心像是被什么轻轻拨动了一下。
顾野没问她为何逃离都市,只是默默地带着她走进山林，他教她辨认哪些蘑菇能吃，哪些草药能治失眠；带她去看百年银杏树下萤火虫汇成的星河，告诉她“每一只萤火虫都是山里的星星，迷路了就跟着它们走”；甚至在暴雨夜，趟着齐膝的泥路送她去医院，自己却淋得浑身湿透，却笑着说“这点雨算什么，山里的孩子皮实”。
在顾野的引导下,林沐渐渐卸下防备，她开始在木屋前的菜园里种菜，跟着村民学编竹篮，甚至在直播镜头前，第一次笑着讲起自己小时候在乡下外婆家抓泥鳅的故事——那些被都市磨平的棱角，在自然的怀抱里慢慢重新长出柔软的绒毛。
可这片宁静很快被打破,村里突然来了几个西装革履的开发商，说要“打造生态旅游区”，推平半面山建民宿和玻璃栈道，林沐在整理老照片时，发现青溪村三十年前的样貌与如今天差地别——正是上一次“开发”留下的伤疤，她与顾野暗中调查，发现开发商伪造了林地使用证，还勾结村主任试图强占村民的祖坟地。
两人从最初的各司其职,到后来并肩作战：林沐用专业能力帮村民写抗议信、联系媒体；顾野则带着年轻人日夜守在山林里，用身体挡住推土机，在一次冲突中，顾野为了保护一棵百年松树被划伤手臂，鲜血染红了树干，林沐抱着他哭红了眼：“树可以再种，但你不能有事。”那一刻，她终于明白，顾野守护的从来不是冰冷的树木，而是这片土地里藏着的、比都市更珍贵的“根”。
非法开发的阴谋最终被揭露,青溪村保住了，而林沐，也在这场“保卫战”中找到了新的方向——她辞掉了都市的工作，留在青溪村，和顾野一起成立了“自然守护者”工作室，带着城市里的孩子来这里体验自然，教他们认识每一种草木的名字。
故事的最后,夕阳下，林沐靠在顾野肩上，看着远处被晚霞染红的天际线，轻声说：“以前总以为成功是站在最高的地方，现在才明白，能守护住自己珍视的，才是真正的重生。”顾野握住她的手，掌心的温度像山间的阳光，温暖而坚定，原来，“沐野”是让自然洗涤心灵，“倾心”是在洗涤中遇见彼此——这便是生活最本真的模样。
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