隐世百年，萧家老祖萧阳以“一拳破万法”的传说震慑修行界，却因一场心血来潮悄然下山，他本只想看看这百年后的世间，却在城郊巷口撞见萧家后人萧梦瑶被荣家恶犬围堵——那群人嘴里喊着“萧家余孽，该滚出江城”，手中钢管挥得虎虎生风，萧阳眼皮都没抬，只是随意屈指一弹，为首混混便如断线风筝倒飞出去，撞翻三辆轿车后晕厥过去，他蹲下身，将吓得发抖的萧梦瑶从地上扶起，浑浊的眼底掠过一丝无奈：“萧家这点出息，百年后还得靠我这老骨头给你们撑腰？”
萧梦瑶只当他是路过的怪老头，殊不知眼前这身洗得发白的工装下，藏着能让整个修行界颤抖的惊天修为，为查清萧家没落缘由，萧阳伪装成俱乐部杂工，白天擦地拖地，晚上就着花生米喝二锅头，倒也乐得清闲，可麻烦总自己找上门：先是俱乐部少东家张狂叫嚣“一拳打十个”，被他用抹布卷着胳膊甩进喷泉；后是荣家请来的“暗劲高手”上门踢馆，萧阳正给绿萝浇水，头都没回，只是花盆突然“咻”地飞出，精准砸在对方丹田，让对方当场跪地吐白沫。
俱乐部里，没人知道这个沉默寡言的杂工，就是传说中“一拳镇山河”的萧家老祖，直到某天，萧阳撞见萧梦瑶被荣家二子堵在茶水间，对方不仅言语羞辱，还扬言要让她“在江城混不下去”，萧阳终于动了，他抄起墙角的拖把杆，杆子在他手中突然化作软鞭，卷住对方手腕轻轻一拧——“咔嚓”一声脆响，荣家二子的腕骨应声而断，他拍拍手，对吓傻的萧梦瑶说：“想护住萧家？跟我回祖宅吧。”
祖宅早已破败，梁上蛛网密布，供桌落满灰尘，萧阳拂去萧家列祖列宗牌位上的灰，指尖划过“荣家欺我萧家无人”的血书，眼中寒意乍现，他暗中联络萧家旧部，收服了因荣家迫害而隐居的影老——那曾是萧家护法，见萧阳随手捏碎荣家供奉的“镇山石”，老泪纵横：“老祖，您终于回来了！”
江城武道会如期而至，荣家联合外门势力，欲在众目睽睽之下彻底抹去萧家名号，当萧家代表被逼到擂台边缘，荣家大少狂笑：“萧家？早该亡了！”话音未落，一个身影从观众席缓缓走出，萧阳褪下工装，露出洗得发白的青布长衫，对着满场震惊的目光淡淡开口：“我萧家，亡不了。”
他一步步走向擂台，每一步都仿佛踏在荣家众人的心尖，荣家大少怒极攻心，使出压箱底的“裂风掌”，却被萧阳单手接住——那足以劈开石掌的力道，在他掌心如泥牛入海，萧阳屈指一弹，荣家大少如遭雷击，倒飞出擂台，口喷鲜血，他环视全场，声音不大却字字诛心：“百年前，荣家欠萧家的血债，该还了。”
一拳出，风云变色；老祖归，山河重光，当萧家的旗帜重新插上江城之巅，萧梦瑶才终于明白，那个总在角落里默默擦地的杂工，是萧家真正的定海神针——是她萧家,屹立不倒的祖宗。
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