百年前，元婴老祖林修于渡劫巅峰遭天雷反噬，肉身溃散仅剩残魂，隐居深山以灵泉重塑肉身，本想静待天时再寻机重修，却不想百年后竟被曾孙女林小满的直播镜头搅乱了清净。
林小满是个刚入行的小主播，为博流量带观众“深野探险”，误打误撞闯入林修隐居的云雾谷，镜头里突然出现的白发老者，正掐着法诀徒手劈开挡路巨石——这段“深山老汉神力劈山”的视频一夜爆火，林小满直播间涌来百万围观者，而弹幕里“全网找老仙”“求仙术教学”的刷屏，让林修彻底暴露在公众视野下。
为避免被世俗势力觊觎修仙秘密，林修只能硬着头皮配合直播：御剑给山民送外卖被当成“无人机黑科技”，随手炼制的回春丹被粉丝拍出天价，连打坐吐息都被解读成“深山养生秘法”，他本想低调应对，却因“修仙网红”的身份引来神秘组织“玄门资本”的注意——该组织以商业包装修仙为名，实则暗中抽取灵气维持邪阵，更用特效伪造“大师”行骗，甚至盯上了林修体内残存的元婴之力。
起初，林修对这个“满嘴网络热词”的曾孙女极不耐烦，觉得她哗众取宠；林小满也嫌这老头“戏精附体”，总在直播时乱入镜头，直到某次直播中，林小满突发高烧，林修情急之下以本命灵气为她续命，这才惊觉她体内竟流淌着自己百年前为封印魔气而注入的“灵血”——原来这场看似意外的重逢，实则是天道设下的渡劫考验。
祖孙二人从互相嫌弃到联手抗敌：林修用炼丹术救下被“玄门资本”诱骗的绝症粉丝，林小满则凭借现代传媒手段，揭穿假大师用绿幕特效冒充“御剑飞行”的骗局，当“玄门资本”派出修士围剿，林修在直播间当众引动天劫，以破碎虚空的代价净化体内灵血，留下那句“修仙不是长生，而是守护”的箴言。
林小满继承道统，将修仙功法改编成“灵气养生操”，让传统文化以全民健身的形式焕发新生，而云雾谷的直播镜头里，白发老者与少女的笑声，成了新时代最动人的“修仙日常”。
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