《人生长恨水长东》以江南水乡氤氲的烟火气为幕布，铺展宋喃从豆蔻到不惑的生命长卷，上世纪90年代末，16岁的宋喃蜷缩在老城区的木楼里，父亲是终日与齿轮打交道的钟表匠，继母携幼弟闯入后，她的命运便被“长姐如母”的枷锁悄然锁死，母亲早逝留下的《李煜词集》，扉页“人生长恨水长东”的题字，像一枚生锈的针，在她此后半生里反复缝补又刺痛。
青春期的宋喃是株贴着墙根生长的爬山虎,在缝纫机规律的吱呀声与父亲醉后的叹息里，偷偷藏着对美术的痴迷，她总在巷尾老画家的窗外驻足，用炭笔在作业本背面临摹窗棂上流动的光影，直到遇见陈默——那个背着旧吉他、眼里坠着星星的转学生，他在她画满速写的课本背面写下“你笔下的风会吹走阴霾”，两人在废弃码头看潮起潮落，约定一起考美院，可继母突然摔断腿，父亲攥着家里仅有的积蓄抹泪，宋喃攥着被揉皱的准考证，在考场外站了整夜，最终把梦想锁进铁皮柜，踏进了纺织厂的轰鸣里。
流水线上的日子磨平了她指尖的茧,却没磨亮眼中的光，陈默留了封信去了南方，信里夹着片枯黄的银杏叶，说“等你”，宋喃把叶子夹进《李煜词集》，在日复一日的加班与给弟弟寄钱的循环里，活成了家里的“顶梁柱”，直到父亲突发心梗，她抵押了唯一的嫁妆凑手术费，却在医院撞见西装革履的陈默——他身边站着得体的未婚妻，是帮他家族企业融资的银行经理，四目相对时，宋喃突然笑了，那笑容里是释然，也是认命。
命运的齿轮在她30岁那年再次转向,纺织厂倒闭，她用赔偿金开了间小小的裁缝铺，专做改良旗袍，继母带着离婚的儿子搬来同住，弟媳难产又留下个孩子，她肩上又多了一副拉扯侄子的担子，深夜缝衣服时，隔壁孩子的哭声总混着缝纫机的噪音，像极了当年弟弟的啼哭与父亲的叹息，直到一天，穿着她做的旗袍的姑娘走进店里，红着眼眶说“阿姨，我穿上这身衣服，好像找到了自己”，宋喃突然泪流满面——原来那些被生活偷走的时光，早已在针脚里织成了别人的光。
剧终时,宋喃站在新建的观景台上，脚下是奔流不息的江水，远处是她设计的旗袍登上时尚杂志的封面，她翻开《李煜词集》，在“人生长恨水长东”旁写下：“恨如春草，更行更远还生，但行好事，莫问前程。”原来人生从不是消除遗憾的旅程，而是带着那些“长恨”，像江水一样，裹挟着过往的泥沙，继续向东。
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