现代米其林三星餐厅的实习主厨孙蔚琳，意外魂穿到古代一个破败小镇，不仅成了人人嫌弃的“落魄厨娘”，身边还莫名其妙多了三个嗷嗷待哺的萌娃——虎头虎脑的大娃、古灵精怪的二娃、软糯可爱的三娃，个个都是小吃货，为了养活这三个“吞金兽”，她撸起袖子重操旧业，在镇口支起小摊，挂上“穿越小厨”的破木牌，用现代烹饪技艺把古代食材玩出花：糖醋排骨裹着金黄脆壳，咬下去酸甜汁水爆开；芝士焗饭拉出三尺长的丝，引得路人围观拍照；就连寻常的野菜，经她手翻炒也能飘出异香。
“娘子，你这‘火焰山’炒鸡是何秘诀？”镇上最有钱的富商张志伟拄着金拐杖挤进人群，却被孙蔚琳瞪着眼叉腰赶走：“想偷师？先去后院排队取号！”谁知这位看似跋扈的富商，竟是微服私访的隐藏美食家，不仅天天蹲守小厨，还偷偷帮萌娃们削苹果、扎小辫，某日三个小家伙围着他转，突然异口同声：“大猪蹄子，我要吃糖醋鱼！”张志伟老脸一红，却笑着从怀里掏出刚钓的鲜鱼：“好嘞，爹这就给你做……”
当现代厨艺遇上古代市井，当单身奶爸遇上带娃厨娘，一场关于美食与萌娃的爆笑冒险就此展开，颠勺、哄娃、斗嘴、撒糖，看孙蔚琳如何用一把菜刀征服三国味蕾，用三个萌娃拴住“大猪蹄子”的心！
